本周末新鲜流水账[照相机]
P1-3每周的放纵日（所以才瘦的慢吧[微笑]）打卡奥本海默。和想象中的一模一样，但真的需要全程注意力高度集中[笑cry]还好看之前吃了冰淇淋升点血糖，不然可能坚持不到看完全片。
P4-6时隔半年终于把头毛整好了。一直都是染的棕色和红色系，打算换个冷色调试试，虽然底色还是暖色所以染出了个粉紫。Tony养了只鹦鹉，爬我手指上陪我弄头发，也是一种全新的体验[可爱]
P7-P18打卡光谷希尔顿。虽是园景房但意外的也享用到湖景，露台景致非常不错。下午茶比较一般，下次不买了。中餐厅的4人餐还不错，出品质量有保障。桃桃子怒干一大份萝卜牛腩和一碗藕汤。小朋友玩的也挺多，最受欢迎的还是室外泳池，不会游泳的我们坐在小鸭子上飘了一会儿也很开心。下午2点多到开始玩，玩到晚上8点洗澡刷牙，扔上床秒睡[笑cry]早餐算是我去过的亲子酒店里最好的了，种类很丰富环境好，吃完早饭去湖边散散步，空气质量太好了整个人都活了。618期间囤的套餐是真的划算啊！明年我一定要多囤几个。

#云湖絮叨[超话]#再忙我不能亏待自己的身体，我这个身体也就是爸妈给的基础好，随着年龄的增长，我自己什么状态只有我自己感知。特别是我爸爸去时候紧接着其他缘由打包的饭菜吃多了，我想医院给我妈硬造的病历我都找上我了。
我经常搜百度啊，从前都没听说过的那个螺幽门杆菌我想我最有可能是携带者了。
我发完微博后一觉睡到自然醒，然后也没有马上起来做饭就开始浏览网络平台。直到妹子那边打来电话我还是坚持看了集短视频才开始给手机充电又做饭的，我知道妹子他们去过手前就会给我打电话的，因为这个时候果园里就有了他们自己都认为去过手不行的，我呢除非电话通知我就当没有打发时间，每天总是去卖的那么晚我也是累的得过且过的啦。
不说别的都知道妹夫那个人好，给我的也是不心疼，我摘好的去卖他都不会说不字的，真的，能卖大价钱的我想退回一部分还说留着我花不要的话。不说这些。
昨天妹夫去县城出摊，旁边商贩白送给妹夫的，他们吃不过来妹子喊我去拿，我一想以其吃完了饭去果园拉桃，不如饭钱去取梨顺便把果园的桃也带回来，我这个胃这两天又犯毛病，就不许我夜里吃东西，否则早晨醒来就觉得嗓子眼里干苦不得劲。刚好吃点像梨这样的水果压压。不说了，我的妈亲这就快十一点了呀[挤眼]
我记得前排第二落是最好的，我都拿不准现在出门怎样带[允悲]

让你拥有好心态的9个建议
读书
读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。通过深入阅读思考，我们对人生的认知愈发成熟，心态也会随之更加平和。

从现在开始拿起书本，坚持阅读、勤于思考，你终将改变心态、改变命运。

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02
整 理
古语有言：“黎明即起，洒扫庭除。”在整理的过程中，扫除的不仅是灰尘，还有心中的烦恼。

看着脏乱的房间，一点点变得洁净有序，内心也会变得踏实，不知不觉中也会让人更加自律和积极，正面的磁场也会随之形成。
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03
记 录
听过一句话：“记录本身，就是意义所在。”记录生活中美好的瞬间，可以激发内心的热情，感知人生的趣味。

最终你会发现，每一天都值得被收藏，每一次的记录都将是你珍贵的回忆。而当你认真对待生活，生活也必然会对你的心态有着源源不断地滋养。
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04
放 空
人最应该学会的，是适时放空自己。好的心态，需要沉淀，也需要放空。

学会把该放下的放下、该舍弃的舍弃，适时放空自己，为生活做减法，才能更好地重新出发。
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05
自 省
认识自己最好的方式，就是反躬自省。自省，是一个人植根于内心的修养，也是帮助自己成长的绝佳途径。

量人先量己，懂得自省的人，内心也将越来越强大。
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06
释 怀
什么是释怀？有人说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。”

错过的别再留恋，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。学会释怀一身轻，不纠缠、不执拗，做好自己，得之淡然、失之泰然，才能无悔亦无惧，安然过生活。
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07
感 恩
“投之以桃，报之以李。”感恩，知恩图报，是做人的底线，亦是为人处世的智慧。

滴水之恩，当涌泉相报；他人相助，始终记在心上。人生在世，常怀感恩之心，才能拥抱温暖、收获幸福，生活也会越来越美好。
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08
休 息
工作的压力、生活的烦琐、感情的不顺，都会影响我们的心态，让我们辗转难眠。但熬夜不仅解决不了任何问题，还会让自己的身体和精力大打折扣。

好好休息，让身心得以恢复和滋养，我们才能用更积极乐观的心态、更饱满的热情去过好每一天。
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09
自 信
有人说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”一个人最大的底气，是由内到外散发的自信。

自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。更重要的是，他们往往心态成熟，无论遭遇什么境遇，都能不忘初心、无畏前行。
来源：京博国学
作者：樱桃