阿璇的恋爱手札
【 邂逅初恋
我一直觉得，初恋应该是美好的。受过许多故事和电影的熏陶，对爱情满怀期待。然而，在大学的校园里，却一直没有那个让我心动的人。
直到有一天，我在图书馆偶然遇见了宋亚轩。他高挑瘦削的身材，深邃的眼眸，让她无法移开视线。我心里暗暗祈祷，希望这个男生能成为我的初恋。
他们开始了偶遇，每天在校园的某个角落相见。我发现自己在他面前变得害羞，不知道该如何开口。我在默默地观察着他，期待着他能主动靠近。
一天，我收到了一封匿名情书，上面写着一段动人的表白。我怀疑是宋亚轩写的，但又不敢肯定。我决定去找他，看看他是否会对这件事有所回应。
当我找到宋亚轩时，他的脸上带着一丝羞涩的笑容。我毫不犹豫地拉住他的手，告诉他，我也喜欢你。
从那一刻起，他们的关系发生了微妙的变化。他们开始一起走在校园的小道上，手牵手，分享彼此的喜怒哀乐。他们变得越来越亲密，仿佛彼此的存在就是为了对方。
然而，初恋并不总是如同童话般的美好。我突然发现，宋亚轩身上有一些她无法理解的秘密。他总是神秘兮兮的，不愿意和我分享他内心的世界。
我感到了困惑和失望，不知道该如何面对这样的情感困境。我试图去理解他，去接纳他的不完美，但内心的挣扎一直存在。
直到有一天，我决定和宋亚轩坦诚相待。我告诉他，我希望能够更加了解他，也希望他能够敞开心扉。
宋亚轩静静地听着，然后轻轻地抚摸着我的发丝。他告诉了我，他过去的经历让他变得内向和封闭，但他会努力改变，为了他们的感情。
我看着他的眼眸，感受到了他的真诚。我知道，爱情需要包容和理解，我很愿意陪伴他一起成长。
他们的感情逐渐变得稳定而深厚。他们一起经历了许多美好的时光，也一起面对了困难和挑战。他们彼此支持，彼此守护，让彼此的爱情更加坚定。
最终，她明白了，初恋并不是靠美好的外表和浪漫的言辞构建起来的，而是需要真心和努力去经营。她感激那个让她心动的男生，让她领悟到了爱情的真谛。】 https://t.cn/A6Op5VJQ
【 邂逅初恋
我一直觉得，初恋应该是美好的。受过许多故事和电影的熏陶，对爱情满怀期待。然而，在大学的校园里，却一直没有那个让我心动的人。
直到有一天，我在图书馆偶然遇见了宋亚轩。他高挑瘦削的身材，深邃的眼眸，让她无法移开视线。我心里暗暗祈祷，希望这个男生能成为我的初恋。
他们开始了偶遇，每天在校园的某个角落相见。我发现自己在他面前变得害羞，不知道该如何开口。我在默默地观察着他，期待着他能主动靠近。
一天，我收到了一封匿名情书，上面写着一段动人的表白。我怀疑是宋亚轩写的，但又不敢肯定。我决定去找他，看看他是否会对这件事有所回应。
当我找到宋亚轩时，他的脸上带着一丝羞涩的笑容。我毫不犹豫地拉住他的手，告诉他，我也喜欢你。
从那一刻起，他们的关系发生了微妙的变化。他们开始一起走在校园的小道上，手牵手，分享彼此的喜怒哀乐。他们变得越来越亲密，仿佛彼此的存在就是为了对方。
然而，初恋并不总是如同童话般的美好。我突然发现，宋亚轩身上有一些她无法理解的秘密。他总是神秘兮兮的，不愿意和我分享他内心的世界。
我感到了困惑和失望，不知道该如何面对这样的情感困境。我试图去理解他，去接纳他的不完美，但内心的挣扎一直存在。
直到有一天，我决定和宋亚轩坦诚相待。我告诉他，我希望能够更加了解他，也希望他能够敞开心扉。
宋亚轩静静地听着，然后轻轻地抚摸着我的发丝。他告诉了我，他过去的经历让他变得内向和封闭，但他会努力改变，为了他们的感情。
我看着他的眼眸，感受到了他的真诚。我知道，爱情需要包容和理解，我很愿意陪伴他一起成长。
他们的感情逐渐变得稳定而深厚。他们一起经历了许多美好的时光，也一起面对了困难和挑战。他们彼此支持，彼此守护，让彼此的爱情更加坚定。
最终，她明白了，初恋并不是靠美好的外表和浪漫的言辞构建起来的，而是需要真心和努力去经营。她感激那个让她心动的男生，让她领悟到了爱情的真谛。】 https://t.cn/A6Op5VJQ
【公司团建不该算加班吗？为什么还要我花钱？】#年轻人为什么不喜欢团建#
占用大家周末或者休息日去搞团建，在职场人看来就是赤裸裸的加班、剥削。从目前《劳动法》的规定来看，尚未有针对这类事件的明确法律规定。《劳动法》只是明确每周工作时间不超过40小时，保证至少一天的休息时间，否则需要调休或补偿性给予加班费。但已经有将周末参加培训、团建定义为加班的仲裁。
虽然公司认为他们制定的活动内容与工作内容无关，也没有任何业务考核，因而不属于加班；但员工普遍认为无论何种活，在公司的强行要求下占用了我的休息时间，就属于加班。最终裁定也是按照加班来算，要求公司对员工安排补休。
微博曾有个投票：你喜欢公司的团建吗？有7768人参与投票，其中6087人选择了“不去，团建是大型尴尬现场”这个选项，占比高达78.36%。可见大家对团建的厌恶，可以说已经超越了年会，毕竟年会还可以抽奖。而团建，很多时候就是打工人自己花钱买罪受，还得赔上休息时间尬聊加强行愉悦玩耍。
#氪君领读# ：
1、团建有多奇葩，超乎你的想象
2、职场人讨厌的不是团建，而是强迫和被占有
3、合格的团建，有两个关键点
详情请阅读：https://t.cn/A6OpLNTC，本文来自微信公众号“猎聘”，作者：静思。
占用大家周末或者休息日去搞团建，在职场人看来就是赤裸裸的加班、剥削。从目前《劳动法》的规定来看，尚未有针对这类事件的明确法律规定。《劳动法》只是明确每周工作时间不超过40小时，保证至少一天的休息时间，否则需要调休或补偿性给予加班费。但已经有将周末参加培训、团建定义为加班的仲裁。
虽然公司认为他们制定的活动内容与工作内容无关，也没有任何业务考核，因而不属于加班；但员工普遍认为无论何种活，在公司的强行要求下占用了我的休息时间，就属于加班。最终裁定也是按照加班来算，要求公司对员工安排补休。
微博曾有个投票：你喜欢公司的团建吗？有7768人参与投票，其中6087人选择了“不去，团建是大型尴尬现场”这个选项，占比高达78.36%。可见大家对团建的厌恶，可以说已经超越了年会，毕竟年会还可以抽奖。而团建，很多时候就是打工人自己花钱买罪受，还得赔上休息时间尬聊加强行愉悦玩耍。
#氪君领读# ：
1、团建有多奇葩，超乎你的想象
2、职场人讨厌的不是团建，而是强迫和被占有
3、合格的团建，有两个关键点
详情请阅读：https://t.cn/A6OpLNTC，本文来自微信公众号“猎聘”，作者：静思。
【晚年不想有病，记住这10点！】
1、睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。
........................................................................................
2、动作慢一点
人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免发生意外，给自己和家人留下永久的遗憾。
3、食量减一点
“要想身体好，顿顿七分饱”。中老年人的消化能力下降，若吃得过饱，食物不能被全部消化，容易感到不适。
4、吃得杂一点
要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足。
5、晚餐早一点
有研究显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗、脑梗都高发！
6、食物热一点
吃过冷或过烫的食物，都会对消化道产生刺激。因此，中老年人饮食要注意温度适宜，保持食物的天然口味，从而使老年人食欲旺盛。
7、水喝多一点
每天喝8杯水（一杯250毫升到300毫升，小瓶装矿泉水一瓶是350毫升），已是一个公认的健康观点。老年人，如果不经常喝水，容易血黏稠、血脂高，最终引起高血压等一系列疾病。
8、盐吃少一点
流行病学调查表明：钠盐摄入量与高血压发病呈正相关，即钠盐吃得越多，高血压的发病率就越高，而高血压又是心、脑、肾等重要脏器疾病最危险的因素。
9、运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，因此老年人忌讳久坐不动，应多走路、勤活动，才是健康之道。........................................................................................
10、心放宽一点
人活着，没必要凡事都争个明白。争的是理，输的是情，伤的是自己。放下自己的固执己见，宽心做人，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。】
1、睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。
........................................................................................
2、动作慢一点
人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免发生意外，给自己和家人留下永久的遗憾。
3、食量减一点
“要想身体好，顿顿七分饱”。中老年人的消化能力下降，若吃得过饱，食物不能被全部消化，容易感到不适。
4、吃得杂一点
要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足。
5、晚餐早一点
有研究显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗、脑梗都高发！
6、食物热一点
吃过冷或过烫的食物，都会对消化道产生刺激。因此，中老年人饮食要注意温度适宜，保持食物的天然口味，从而使老年人食欲旺盛。
7、水喝多一点
每天喝8杯水（一杯250毫升到300毫升，小瓶装矿泉水一瓶是350毫升），已是一个公认的健康观点。老年人，如果不经常喝水，容易血黏稠、血脂高，最终引起高血压等一系列疾病。
8、盐吃少一点
流行病学调查表明：钠盐摄入量与高血压发病呈正相关，即钠盐吃得越多，高血压的发病率就越高，而高血压又是心、脑、肾等重要脏器疾病最危险的因素。
9、运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，因此老年人忌讳久坐不动，应多走路、勤活动，才是健康之道。........................................................................................
10、心放宽一点
人活着，没必要凡事都争个明白。争的是理，输的是情，伤的是自己。放下自己的固执己见，宽心做人，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。】
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