【怎样用饮食帮肝脏排毒】

1、助肝排毒
  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
  胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
  大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
  葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
  无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
  
 助肾排毒
  2、助肾排毒
  肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
  黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
  樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
 润肠排毒
  3、润肠排毒
  肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。
  黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
  猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
  苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
  草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
  蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
  糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。
 排毒食谱上的其他食物
  4、排毒食谱上的其他食物
  芹菜:芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。
  苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
  绿豆:绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。
  茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
  牛奶和豆制品:所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
 多饮水
  5、多饮水。
  肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。
 每周吃两天素食,给肠胃休息的机会
  6、每周吃两天素食,给肠胃休息的机会。
  因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担。
7、多吃新鲜和有机食品
  多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。
 在日常饮食中控制盐分的摄入
  8、在日常饮食中控制盐分的摄入
  过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
 适当补充抗氧化剂
  9、适当补充抗氧化剂
  适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。
 吃东西不要太快,多咀嚼
  10、吃东西不要太快,多咀嚼
  这样能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。

【怎样用饮食帮肝脏排毒】

1、助肝排毒
  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
  胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
  大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
  葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
  无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
  
 助肾排毒
  2、助肾排毒
  肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
  黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
  樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
 润肠排毒
  3、润肠排毒
  肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。
  黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
  猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
  苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
  草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
  蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
  糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。
 排毒食谱上的其他食物
  4、排毒食谱上的其他食物
  芹菜:芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。
  苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
  绿豆:绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。
  茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
  牛奶和豆制品:所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
 多饮水
  5、多饮水。
  肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。
 每周吃两天素食,给肠胃休息的机会
  6、每周吃两天素食,给肠胃休息的机会。
  因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担。
7、多吃新鲜和有机食品
  多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。
 在日常饮食中控制盐分的摄入
  8、在日常饮食中控制盐分的摄入
  过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
 适当补充抗氧化剂
  9、适当补充抗氧化剂
  适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。
 吃东西不要太快,多咀嚼
  10、吃东西不要太快,多咀嚼
  这样能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。
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2024越南国际环保技术及水处理展览会 - ENTECH VIETNAM

时间:2024年6月26-28日
地点:越南国际展览中心

展会介绍

越南国际环保技术、水处理及新能源展览会 - ENTECH VIETNAM 是由越南环境保护总局、越南能效院举办,展览会一年一届,该展会也是企业打开越南市场非常重要的一个平台。越南国际环保技术、水处理及新能源展览会-ENTECH VIETNAM为国内外制造商提供了一个展示和介绍最新的环保节能、水处理产品、设备、技术和服务的绝佳机会。上届展会吸引来自近400家参展企业,客商数量达到35800人,展会面积达到10000平方。

展会优势

权威性:越南国家级环保产业检阅年度展、越南生态可持续发展战略展,由越南政府主导;

规模性:约450个展位近十个国家参展,中国、日本、韩国、欧美等国家参会,上万专业观众到场;

配套性:同期举办越南新能源技术展。

越南市场

越南已立《环境法》但尚未得以严格执行、环保力度不足;越南人口膨胀、经济增速5-7%,生活和工业垃圾剧增;越南环境污染每年造成国家GDP损失达5%,也是全球环境污染“极大风险”前30个国家之一;全国共有283个工业区,每日排放废水量达55万立方公尺;另有615个工业集群,其中仅有5%拥有废水处理系统;50多万家生产企业,其中过半数为高危污染排放企业;1.35万家医疗机构,日排固废47吨和污水12.5万立方;全国458个垃圾掩埋场中的337个无法达到环保标准;787个城市每日废水排量300万立方,大多未经处理;年生活垃圾2300万吨、700万吨固废和63吨危险废品;100多个小型垃圾焚烧炉,存在二噁英类废气排放危机;4,500万辆摩托车和260万辆汽车令城市空气污染趋紧;每年使用10万吨去污化学品,80%不达标造成二次污染。至2020年前越南将投入约550亿美元用于改善环境,其中:处理固体垃圾投资约110亿美元、处理城市废水投资约150亿美元、处理工业废水投资约139亿美元、解决乡村基本环保投资34亿美元、改造和恢复环境投资约85亿美元、自然及生态多样化投资28亿美元等。

越南全国目前有300余个工业区,目前70%的工业区没有废水处理设备,90%的生产性企业将废料直接丢在垃圾场,产生的工业垃圾达30余万吨,工业废水6000余万立方米。越南每年30%的雨水都是酸性的,在该国北部的一些地区甚至达到了50%。为了使社会与经济谐调发展,越南政府制定环境保护主要规划,目标是根据环境标准,实现医疗废物处理率100%,一般固体废物处理率95%,危险工业废物处理率85%以及工业废水处理率100%。

展品范围

环境清洁技术设备:高压冷热水清洗机、管道清洗机、工业吸尘器、中央集尘系统、工业除尘器、自动洗地机、单擦机/抛光机、吸水机/吹干机、商业吸尘器、中央真空吸尘系统

特种清洗技术及设备:超声波/激光/干冰/高压饱/蒸汽清洗设备、智能及机器人清洗设备、超高压清洗机等

废(污)水处理技术:膜分离技术及设备、工业循环冷却水处理、锅炉补给水处理、中水回用技术与设备、节水和废水资源化应用技术、脱盐/加药消毒设备、结晶/换热设备、离心机、过滤/干燥制粒设备、水质监测与过程控制、水处理材料与药剂、化学/生物水处理、重金属去除、面源污染治理等

废气烟尘治理技术:废气治理设备、吸附装置、油烟净化器、焊烟净化机、泄氯吸收装置、有机废气净化设备、除臭设备及系统、废气回收利用装置与技术、清洁燃烧技术设备等;脱硫与脱硝、除尘技术与设备、除尘器、滤料、滤袋、输灰装置、电控装置、阀门装置、气体污染、尾气检测分析仪器、大气检测、废气检测、油烟检测、烟气检测、废气监测传感器 、气体报警器及有害气体检测设备等

土壤修复及污泥处理利用:土壤采样器、土壤粉碎机、土壤比色卡、土壤污染修复设备、土壤测试仪、等土壤修复材料、技术设备相关产品;污泥处理设备、污泥消化设备、污泥干化焚烧、污泥堆肥技术、污泥卫生填埋、污泥除臭技术、污泥运输设备、污泥处理成套设备、综合处置再利用

固体废弃物处理设备:废弃物的收集、分类、压缩、转运车辆及技术;废弃物填埋、焚烧、生化处理设备、检测、监测、回收再利用技术;废料废弃物、发酵废物处理、废金属、橡胶轮胎、塑料等再生资源与技术等;废弃物综合利用与发电、资源综合利用设备与技术等

环境监测控制技术设备:监测仪器与设备;环境污染应急监测系统;PM2.5、水、放射性、噪声、光、热监测系统;实验室设备、测量仪器∕仪表、分析仪器

节能环保技术与设备:工业节电/节油/节气/节水/节煤装置及节能设备;节能墙体材料及设备、屋面系统材料、供热设备及通风系统、节能门窗及钢结构等建筑节能技术;高效节能电器及照明产品、高耗能行业系统优化技术节能管理、节能监测与检测技术等


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