#国医的精诚力量# 药王孙思邈：“冬病”多为虚寒性体质，如何在夏日祛除？
药王孙思邈说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。”
所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快祛除其必发的条件或主因、诱因。
消除主因就是要改变体质，祛除诱因就是要改变环境。
前两天路过一家中医院，看到排队就诊的人都排到了门口。原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴，用来治疗冬天易犯的哮喘病。冬病夏治，善用天时，确实是很高明的疗法。
“冬病”多为虚寒性体质
“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。
通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。
这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿着袜子。
为什么冬病要夏治？
是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。
然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。
但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。
要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。
若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。
所以倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。
如何在夏日祛除积寒呢？
方法也很简单，就是“内用温热”、“外散风寒”。
“内用温热”就是服用偏温热的饮食。
有人觉得，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气躁。不错，关键是服温热也有个正确的服法——我们可以热药凉服。
比如说红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但我们如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里稍微泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。
“外散风寒”发汗法是排除体内寒邪的最好方法
夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。
道家讲的“天之道，损有余而补不足”，正好体现了人体应天时而动的这种自然调节功能：泻心经之气血（火）来补充膀胱经的虚弱（寒）。
心，五行属火，夏天最盛；膀胱经，人体之藩篱，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道，所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。
但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。
此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。
冷气从皮肤而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒，既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。
此时，我们可以吃“藿香正气丸”，此药偏温热，外散风寒，内消寒湿，一药两解。但如果是真正的中暑之症，内外俱热，此药却大不适宜。
冬病夏治应对良策
以上说的，似乎与冬病夏治无关，其实不然，告诉您寒邪出入之机理，您才会有长久应对之策略。下面说得再具体些：
如果感觉肚子凉，夏天也爱吃热的，又怕风怕冷的人，那就要吃些附子理中丸先暖暖胃。
夏天药店很少有人买此药，怕上火，可有人本身虚寒一片，这点火投进去，恐怕马上都会熄灭呢！
用艾条来灸中脘、关元、足三里，也很有效。只是艾灸的味道有人不喜欢，也有人怕烟，那就可以不用。
如果感觉后背发凉，怕风，那就先在后背刮刮痧，若能同时用热水泡脚，再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，寒气是很容易排出的。
还有取嚏法，对于身体有寒的人，是最好的宝贝，尤其是一取就容易打喷嚏的人，那就更要多取。
注：取嚏疗法是通过给病人鼻腔以刺激，使之连续不断地打喷嚏，从而达到祛除病邪治疗疾病的一种治疗方法。
操作方法：只需用平常的纸巾纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。
如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去。
每次取到打不出喷嚏，并微微发汗为止。排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。
因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。
所谓“治未病之病”，就是要从先天体质入手，纠正阴阳之偏。“损有余而补不足”，才是治病之本。
有人说，我虽然虚寒怕冷，但是一吃热药或热的食物，就会上火，脸上起疱，牙龈肿痛，必须马上再吃祛火的药才行。这是什么原因呢？
那是因为您表寒过重，虽吃热药，也是“冰包火”，外寒不解，内热直上头面所造成的。
外寒就是膀胱经之寒，只要在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，再吃热药或热的食物，就会火有去处，发向后背去御寒，不再往头面上跑了。
当然，这里只告诉大家个思路，用的时候要根据自己的感受，随心取舍，任意添加，千万别去生搬硬套，其实，没有更好最好，只要恰好就好。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健康生活##健闻登顶计划##中医式生活##中医##自拟话题##中医[超话]#
药王孙思邈说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。”
所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快祛除其必发的条件或主因、诱因。
消除主因就是要改变体质，祛除诱因就是要改变环境。
前两天路过一家中医院，看到排队就诊的人都排到了门口。原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴，用来治疗冬天易犯的哮喘病。冬病夏治，善用天时，确实是很高明的疗法。
“冬病”多为虚寒性体质
“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。
通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。
这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿着袜子。
为什么冬病要夏治？
是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。
然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。
但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。
要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。
若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。
所以倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。
如何在夏日祛除积寒呢？
方法也很简单，就是“内用温热”、“外散风寒”。
“内用温热”就是服用偏温热的饮食。
有人觉得，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气躁。不错，关键是服温热也有个正确的服法——我们可以热药凉服。
比如说红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但我们如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里稍微泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。
“外散风寒”发汗法是排除体内寒邪的最好方法
夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。
道家讲的“天之道，损有余而补不足”，正好体现了人体应天时而动的这种自然调节功能：泻心经之气血（火）来补充膀胱经的虚弱（寒）。
心，五行属火，夏天最盛；膀胱经，人体之藩篱，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道，所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。
但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。
此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。
冷气从皮肤而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒，既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。
此时，我们可以吃“藿香正气丸”，此药偏温热，外散风寒，内消寒湿，一药两解。但如果是真正的中暑之症，内外俱热，此药却大不适宜。
冬病夏治应对良策
以上说的，似乎与冬病夏治无关，其实不然，告诉您寒邪出入之机理，您才会有长久应对之策略。下面说得再具体些：
如果感觉肚子凉，夏天也爱吃热的，又怕风怕冷的人，那就要吃些附子理中丸先暖暖胃。
夏天药店很少有人买此药，怕上火，可有人本身虚寒一片，这点火投进去，恐怕马上都会熄灭呢！
用艾条来灸中脘、关元、足三里，也很有效。只是艾灸的味道有人不喜欢，也有人怕烟，那就可以不用。
如果感觉后背发凉，怕风，那就先在后背刮刮痧，若能同时用热水泡脚，再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，寒气是很容易排出的。
还有取嚏法，对于身体有寒的人，是最好的宝贝，尤其是一取就容易打喷嚏的人，那就更要多取。
注：取嚏疗法是通过给病人鼻腔以刺激，使之连续不断地打喷嚏，从而达到祛除病邪治疗疾病的一种治疗方法。
操作方法：只需用平常的纸巾纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。
如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去。
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因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。
所谓“治未病之病”，就是要从先天体质入手，纠正阴阳之偏。“损有余而补不足”，才是治病之本。
有人说，我虽然虚寒怕冷，但是一吃热药或热的食物，就会上火，脸上起疱，牙龈肿痛，必须马上再吃祛火的药才行。这是什么原因呢？
那是因为您表寒过重，虽吃热药，也是“冰包火”，外寒不解，内热直上头面所造成的。
外寒就是膀胱经之寒，只要在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，再吃热药或热的食物，就会火有去处，发向后背去御寒，不再往头面上跑了。
当然，这里只告诉大家个思路，用的时候要根据自己的感受，随心取舍，任意添加，千万别去生搬硬套，其实，没有更好最好，只要恰好就好。
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春暖花开，去动物园逛逛挺好，里面绿植茂密，还能看见很多珍惜动物。一大清早安静的逛逛还是很好的。
快到中午，游客就开始多了，每次逛动物园总是能看见游客投喂动物，甚至戏弄动物。我看着真的觉得心痛。尤其是看着年轻的父母，带着孩子在那边投喂挑逗动物。有位年轻的爸爸，拿着橘子投喂棕熊，橘子喂完了，还觉得不过瘾，拿出包里的碳酸饮料往黑熊嘴里呲水，我忍不住开骂了。
在红毛猩猩的室外展区，有只在晒太阳的红毛猩猩，没过多久就开始有人投喂它食物，2年前在这个动物园有只红毛猩猩去世，它生前就是被游客投喂冰红茶，还爱上了喝冰红茶，然后患上了糖尿病。我看到游客正在投喂现在的这只小红毛猩猩，就想起了它，拦不住游客争先恐后的投喂，我在一旁劝说不要投喂，它们会生病的，无人理睬，继续喂。只要是没有玻璃挡住的动物展区都会有人投喂。每个展区外面都挂着饲养员的提示，请不要投喂动物。哎，拦不住，根本拦不住。
我10几年前去上海动物园，那个时候，灵长类的猿猴展区，还没有这么密密麻麻的铁护网，今天的护网改装的这么密也是为了保护它们不被人类投喂。灵长类的聪明，是游客最喜欢投喂挑逗的对象，其实在上海动物园入口不远的地方，就有个长颈鹿的标本，那个标本是一只叫“海滨”的长颈鹿在1993年的某一天早上突然腹部疼痛，抢救无效而亡。解剖的时候，在他的胃部发现了塑料袋。不知道有多少游客现在去的参观的时候，会去关注下这个标本。
现在城市里，连个刺猬都很难看到，有个小朋友看见了正在睡觉的狮子，居然大喊，“看，那狗狗在睡觉”，然后还有的家长在老虎展区旁喊道“你看这动物园里的老虎多懒，哎，大老虎。你快起来动一下”。如此嚣张的人类，是因为你和老虎之间隔着个玻璃。没有这玻璃，你再喊一个试试。
动物园的初衷是由于人类对自然环境的破坏，导致很多动物失去了栖息地，很遗憾的是，在动物园看到的很多动物，野外根本没有它们的踪迹，只能在动物园看到。现在的很多动物园也都在改进动物的生存环境，从以前的牢笼式向生态式发展。也希望动物园不仅仅是科普教育的作用，而是做到更深的保护教育。 也希望来动物园参观的大朋友，小朋友，能够带着个敬畏生命的心。
#上海·动物园[地点]##动物园一日游##动物园##动物#
快到中午，游客就开始多了，每次逛动物园总是能看见游客投喂动物，甚至戏弄动物。我看着真的觉得心痛。尤其是看着年轻的父母，带着孩子在那边投喂挑逗动物。有位年轻的爸爸，拿着橘子投喂棕熊，橘子喂完了，还觉得不过瘾，拿出包里的碳酸饮料往黑熊嘴里呲水，我忍不住开骂了。
在红毛猩猩的室外展区，有只在晒太阳的红毛猩猩，没过多久就开始有人投喂它食物，2年前在这个动物园有只红毛猩猩去世，它生前就是被游客投喂冰红茶，还爱上了喝冰红茶，然后患上了糖尿病。我看到游客正在投喂现在的这只小红毛猩猩，就想起了它，拦不住游客争先恐后的投喂，我在一旁劝说不要投喂，它们会生病的，无人理睬，继续喂。只要是没有玻璃挡住的动物展区都会有人投喂。每个展区外面都挂着饲养员的提示，请不要投喂动物。哎，拦不住，根本拦不住。
我10几年前去上海动物园，那个时候，灵长类的猿猴展区，还没有这么密密麻麻的铁护网，今天的护网改装的这么密也是为了保护它们不被人类投喂。灵长类的聪明，是游客最喜欢投喂挑逗的对象，其实在上海动物园入口不远的地方，就有个长颈鹿的标本，那个标本是一只叫“海滨”的长颈鹿在1993年的某一天早上突然腹部疼痛，抢救无效而亡。解剖的时候，在他的胃部发现了塑料袋。不知道有多少游客现在去的参观的时候，会去关注下这个标本。
现在城市里，连个刺猬都很难看到，有个小朋友看见了正在睡觉的狮子，居然大喊，“看，那狗狗在睡觉”，然后还有的家长在老虎展区旁喊道“你看这动物园里的老虎多懒，哎，大老虎。你快起来动一下”。如此嚣张的人类，是因为你和老虎之间隔着个玻璃。没有这玻璃，你再喊一个试试。
动物园的初衷是由于人类对自然环境的破坏，导致很多动物失去了栖息地，很遗憾的是，在动物园看到的很多动物，野外根本没有它们的踪迹，只能在动物园看到。现在的很多动物园也都在改进动物的生存环境，从以前的牢笼式向生态式发展。也希望动物园不仅仅是科普教育的作用，而是做到更深的保护教育。 也希望来动物园参观的大朋友，小朋友，能够带着个敬畏生命的心。
#上海·动物园[地点]##动物园一日游##动物园##动物#
再过一段时间
他会遇到他喜欢的女生
她不喜欢他打麻将，他会拒绝麻友的邀约
在麻将和陪她出去逛逛之间，会选择和她一起去逛逛，不会扔下她自己去打麻将，而让她一个人去
在陪他打麻将的桌子上睡着了，也会马上就停下打麻将，并带她回家，而不是让她在麻将桌上拽瞌睡
也不会把她一个人扔在家里，他去外面打麻将到半夜
知道她生气不开心，也不会在生气的时候去打麻将，而是先安慰她的情绪，让她高高兴兴的，
他会很在意她的情绪想法，并不会觉得她生气不让他打麻将是在无理取闹
到了周末，他会迫不及待的想要见到她，不会把一个星期见两天的时间浪费在麻将上，他会想时时刻刻的和她一起…
他会和她一起在厨房忙忙碌碌准备两个人的两个人的晚餐，毕竟这种平常又温馨的恋爱日常他是向往的
喜欢的女生到家里来，他会高高兴兴小心翼翼的把家里收拾好，去迎接他的女朋友，和女朋友在一起会时刻注意自己的形象，不像让自己在喜欢的女生面前面露难堪
她的生日他会精心准备，记住她的小癖好，会送上自己的小礼物和她喜欢的花
他们的纪念日他会有自己的想法，而不是让她来安排，也不会在她的要求下才陪她过
他会把发生的有趣的事分享给她，不会是只有冷冰冰的几个字的报备
他不会在他们吵架的时候反向去数落她的不是，去逃避自己的问题
他会把她的话放在心上，会努力的去变好…
他答应了要去接她下晚班，他也会去，并不会要去打麻将而不去
他找不到她时，他会想尽办法去联系到她…
如果她父母不喜欢他，他也会努力的让她父母同意，并放心的将她交给他，遇到问题他会去想办法解决问题，让她的父母的看到他的努力，让他们放心…
他也不会用命令的语气去让她打扫卫生
他每天起床睡觉想到的都是她，会说早安晚安
他会主动的去联系她找她，而不是等她来找他
毕竟是自己喜欢的女生，怎么会让她一个人来回跑，跑就算了，怎么会在她都来了还去打麻将
他也不会把女生独自晾在一边，自己去打麻将，就算是这样，他也会时刻注意到她
遇到了喜欢的人，自然想法就不一样，从不会觉得她是在无理取闹，他只会反省自己没有做好…
………
我不相信他是一个不懂表达的男生，毕竟刚聊天暧昧的时候他做的也挺好的
他比我提前半小时下班，他会去开电车都要十几二十分钟的地方去接我下班，也会带我去吃好吃的，会每天都给我分享，就算我睡觉了也会给我发消息分享他的事情，也会一条一条的回复我的消息，我不睡觉他也不会睡，会以我为主，我去他家，他也会收拾好，把东西捡好，喝酒了也会给我打电话…但是这些都是刚在一起的时候才会有的，他只是短暂的喜欢了我一下下下…只剩我在慢慢的陷进去…我也想谈一个就结婚，一起走到最后…
我一直都认为我们之间的问题都是小问题，都很容易就可以解决的，不知道为什么一直都解决不了，一直都可以因为同一件事争吵
原来是因为不够喜欢才不愿意改，不注意我生气的地方；那以前那些都说的通了，就是因为不够喜欢…那为什么还要开始，为什么不能确定了自己的想法再来做决定…之前跟我说很羡慕那些白头偕老的画面视频，我也听进去了，一直都往那方面努力，该改的我也改了，该包容的我也包容了，就连我不喜欢的人也在慢慢接受了，只求他把我说的话放心上就好，他都做不到，说了才不到俩三天，也记不到，还吼我，说我没有说过…不明白也不接受，把我的努力改变当什么…
他自己冷静几天了说分就分，完全不考虑他不回消息不接电话的这几天我在想什么，也对，他又不喜欢我，为什么要为我考虑…
他会遇到他喜欢的女生
她不喜欢他打麻将，他会拒绝麻友的邀约
在麻将和陪她出去逛逛之间，会选择和她一起去逛逛，不会扔下她自己去打麻将，而让她一个人去
在陪他打麻将的桌子上睡着了，也会马上就停下打麻将，并带她回家，而不是让她在麻将桌上拽瞌睡
也不会把她一个人扔在家里，他去外面打麻将到半夜
知道她生气不开心，也不会在生气的时候去打麻将，而是先安慰她的情绪，让她高高兴兴的，
他会很在意她的情绪想法，并不会觉得她生气不让他打麻将是在无理取闹
到了周末，他会迫不及待的想要见到她，不会把一个星期见两天的时间浪费在麻将上，他会想时时刻刻的和她一起…
他会和她一起在厨房忙忙碌碌准备两个人的两个人的晚餐，毕竟这种平常又温馨的恋爱日常他是向往的
喜欢的女生到家里来，他会高高兴兴小心翼翼的把家里收拾好，去迎接他的女朋友，和女朋友在一起会时刻注意自己的形象，不像让自己在喜欢的女生面前面露难堪
她的生日他会精心准备，记住她的小癖好，会送上自己的小礼物和她喜欢的花
他们的纪念日他会有自己的想法，而不是让她来安排，也不会在她的要求下才陪她过
他会把发生的有趣的事分享给她，不会是只有冷冰冰的几个字的报备
他不会在他们吵架的时候反向去数落她的不是，去逃避自己的问题
他会把她的话放在心上，会努力的去变好…
他答应了要去接她下晚班，他也会去，并不会要去打麻将而不去
他找不到她时，他会想尽办法去联系到她…
如果她父母不喜欢他，他也会努力的让她父母同意，并放心的将她交给他，遇到问题他会去想办法解决问题，让她的父母的看到他的努力，让他们放心…
他也不会用命令的语气去让她打扫卫生
他每天起床睡觉想到的都是她，会说早安晚安
他会主动的去联系她找她，而不是等她来找他
毕竟是自己喜欢的女生，怎么会让她一个人来回跑，跑就算了，怎么会在她都来了还去打麻将
他也不会把女生独自晾在一边，自己去打麻将，就算是这样，他也会时刻注意到她
遇到了喜欢的人，自然想法就不一样，从不会觉得她是在无理取闹，他只会反省自己没有做好…
………
我不相信他是一个不懂表达的男生，毕竟刚聊天暧昧的时候他做的也挺好的
他比我提前半小时下班，他会去开电车都要十几二十分钟的地方去接我下班，也会带我去吃好吃的，会每天都给我分享，就算我睡觉了也会给我发消息分享他的事情，也会一条一条的回复我的消息，我不睡觉他也不会睡，会以我为主，我去他家，他也会收拾好，把东西捡好，喝酒了也会给我打电话…但是这些都是刚在一起的时候才会有的，他只是短暂的喜欢了我一下下下…只剩我在慢慢的陷进去…我也想谈一个就结婚，一起走到最后…
我一直都认为我们之间的问题都是小问题，都很容易就可以解决的，不知道为什么一直都解决不了，一直都可以因为同一件事争吵
原来是因为不够喜欢才不愿意改，不注意我生气的地方；那以前那些都说的通了，就是因为不够喜欢…那为什么还要开始，为什么不能确定了自己的想法再来做决定…之前跟我说很羡慕那些白头偕老的画面视频，我也听进去了，一直都往那方面努力，该改的我也改了，该包容的我也包容了，就连我不喜欢的人也在慢慢接受了，只求他把我说的话放心上就好，他都做不到，说了才不到俩三天，也记不到，还吼我，说我没有说过…不明白也不接受，把我的努力改变当什么…
他自己冷静几天了说分就分，完全不考虑他不回消息不接电话的这几天我在想什么，也对，他又不喜欢我，为什么要为我考虑…
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