最近的新感悟:
不求回报的付出才是真正的付出

如果在对方没有刻意要求的情况下，出于自己意愿为对方付出，当得不到同等回报时，又心生不满，觉得委屈，这种付出其实只是出于自我感动与满足的一种伪善

当你心里觉得委屈，觉得不平等的时候，可以正视这种感受，停止过度付出即可，所有的不舒服，只不过是自己造成的[兔子]其实跟对方并没有太大关系

#学佛如初[超话]#世人不知有因果，因果何曾放过谁？

 什么都想要，又不知道怎么去求，就变成了妄想纷飞，自然心难以平静。欲求心定，一是要有长远的目标，二是要深信因果，不为眼前诱惑所动，懂得立身处世之道。

因果规律告诉我们，想要得到什么，就要付出什么。对他人仁慈、慷慨、诚信、友爱，自己就会得到美好的果报；反之，伤害他人，最终都会伤害自己。这些都涵摄了一般社会道德所提倡的内容。因果之理能够让人们更加自觉自律地遵守道德，而且提供了很多实践的方法。

佛陀知道因果的规律，但不是锁定了因与果，因的改变在于我们自己。

今天站桩1小时

身体：
全身抖动、发热，双眼湿润，流鼻水，口舌生津，打哈欠，打嗝，双肩微酸，腿脚稳固，身体轻盈。

认知：
对于大多数人来说，求而不得是非常痛苦的。

毕竟世界的运行，不以我们的意志为转移，我们能够把握的部分只有自己，甚至有时遇到一些诱惑自己都把握不住。

那怎么办？

非常简单，

只要转换念头就好了。

比如，

有个小伙伴跟我说，她在上班的时候很想念男朋友，导致上班心神不宁，不知道怎么办？

我说，这个非常简单，允许自己做个正常人，想就想呗，又不是想别人的男朋友，怕啥。

然后做当下能做的就行。

她问，那会不会影响工作呢？

我说，这个问题非常好。

你可以试着转换一下念头，从“我想……我要……”变成“别人需要什么，我当下能做什么”。

上班的时候想他，想要联系他，察觉到了以后，换成“他在干嘛，他需要什么，我现在能做什么”。

她问，如果什么都做不了呢？

我说，这个不可能，在心里说句祝福的话，总是可以做得到的吧？

只要你想要去给，随时随地都可以。

比如，要孝顺父母，要照顾孩子，要认真工作等，马上就可以做到。

而不是我如何如何厉害了，才去做什么。

那种要达到条件才会去做的事情，大多数就是说来安慰自己的，大概率是这辈子都不会去做了，或是没能力，或是没机会，因为时间在流逝。

所以，

求而不得，就是想太多，做太少。

遇到自己没有的就想要，要来干嘛也不知道，越活越累，越活越苦就是这个原理。

内心：
做慈心禅时，内心宽广，感受不到边缘。

想到项目上的事情，充满挑战和期待，往下蹲一点，内心平静。

察觉到自己的执念，往下蹲一点，做了内心转化，身心愉悦，感觉自己又活出来了一点。

站完一身轻松，内心喜悦。#亲子桩##站桩# https://t.cn/zQDzFWc