run:11 k 配速715 【鱼鱼雅雅】
好几次忘记带跑表，无氧后的三公里，我就不跑了，因为记录不进表[晕][裂开]
跑友间常常调侃自己是跑渣[坏笑]，其实，因伤病因家中有事而不跑的，不是跑渣[奸笑]，因跑量少因配速慢，不是跑渣[奸笑]
真正的跑渣，[擦汗]就是当你计较这三五公里时，[擦汗]当你计较这仨瓜俩枣时，才是妥妥的沦落[衰] https://t.cn/RBSRxfq
好几次忘记带跑表，无氧后的三公里，我就不跑了，因为记录不进表[晕][裂开]
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真正的跑渣，[擦汗]就是当你计较这三五公里时，[擦汗]当你计较这仨瓜俩枣时，才是妥妥的沦落[衰] https://t.cn/RBSRxfq
前几天收到k4的短信 我还以为买的《run on》OST专辑要派送了 这几天一直担心接不到快递电话 特么退回去怎么办 要出两次运费就太冤了 官网查又没查到快递单号 以为系统没有录进去 这短信有毒吧 应该是将在三天内发货 什么派送 官网才查到单号 还在首尔呢[二哈][二哈][二哈] 害我白担心了 吓得我[打脸][打脸][打脸]
#有限的生命，无限的路程# 女孩5 K世界纪录破纪录 ♀️
这一次皇冠来到Beatrice Chepkoech . 她在摩纳哥Run 5 K上跑出新的世界纪录, 成绩14:43
.
创纪录的5 KM分裂如下.
1 KM 2:57
2 KM 2:59
3 KM 3:01
4 KM 2:57
5 KM 2:47 ⚡️
总共14:43
.
世界田径 https://t.cn/R2WxQXN
这一次皇冠来到Beatrice Chepkoech . 她在摩纳哥Run 5 K上跑出新的世界纪录, 成绩14:43
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创纪录的5 KM分裂如下.
1 KM 2:57
2 KM 2:59
3 KM 3:01
4 KM 2:57
5 KM 2:47 ⚡️
总共14:43
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