今日说说备课，图一是属于哪种类型？[嘻嘻]

刚开始教书那几年，我基本是一课一课备，读读教参，再从网上下个课件改改，时间花的算不多，但其实心里没底，眉毛胡子一把抓，感觉每节课都是遗憾，每个知识点都不够透彻。

随着教龄的增长，慢慢的发现真正能心中有数的是从整个单元的整体开始备，把单元的语文要素弄清楚，每一课的重难点捋清楚以后，每节课的目标就清楚多了，然后根据学生的学情选择适合班级的教学手段来落实目标。不过备课时花的时间真的多多了！[嘻嘻][可爱]

大盘，自老虾2018年底全网首发牛市来临后，一直到今天，整体趋势那么漂亮的！麻辣个巴子，有啥好担心！对，你要做的是，继续把你精选精心研究后的个股死缠着做下去，而不是像外面人那样一惊一乍被市场炒，牛市两年多过去了赚小钱亏大钱！

牛熊市都看不懂，没有大局观，天天在意今天涨明天跌在股市混非常可怕！各位都是过来人的应该都心中有数！就这！

#常戴耳机会耳聋吗##春季健康讲堂##听医生说# 【如何做到安全聆听？】
今天是世界听力日，世卫组织于今天发布的首份全球听力报告估测，到2050年，全球近四分之一的人将经历某种程度的听力受损。

而听力损失的许多影响是可以通过早发现、早干预来减轻的！

如何做到安全聆听？

每周使用耳机不超过40小时，并尽量将音量保持在80分贝以内。
在舞厅、酒吧、举办体育赛事和音乐会等嘈杂的场所佩戴耳塞。
使用降噪耳机，因为当你在嘈杂的环境中，如乘坐火车或公交车时，降噪耳机可以减少我们提高音量的需求。
对安全聆听做到心中有数，并监控自己的使用耳机时间，将其控制在安全范围内。
限制个人音频设备的日常使用。
限制在嘈杂场所的活动时间。
短暂地让耳朵休息一下（到一个安静的地方，让你的耳朵休息一下）。
与声源（如扬声器）保持一定距离，以避开响亮的声音。
如有可能，应减少前往有噪音地方的次数
定期做听力检查。

听力损失的尽早发现是康复的关键。为确保能及早发现听力受损，所有人都应经常检查听力，尤其是听力受损风险较高的群体：

经常大声听歌的人
在嘈杂地方工作的人
使用对听力有害的药物
60岁以上群体

#全球五分之一的人听力受损#