【血脂高的元凶找到了！医生提醒：做好3件事，血脂“稳稳”不上升】高血脂患病人群逐年递增，而且人群不再只有中老年群体，年轻人中也有不少患有高血脂的人。根据最新的数据显示，确诊高血脂的人数有1亿人。

什么是高脂血症？高血脂是一种慢性代谢疾病，主要是跟血液中低密度胆固醇有关。如果血液中低密度胆固醇含量升高，说明身体代谢出现问题，血液中存在过多脂质，血液粘稠度会升高，血管在血液长期冲刷下容易被堵塞住，诱发脑梗或者心梗。胆固醇升高与日常饮食有关系，如果胆固醇摄入过多就会造成血脂上升，血管堵塞。
胆固醇摄入过多会对身体有什么危害？身体内的胆固醇生成有2种，一种是人体自然转化形成，还有一种是通过食物摄入的，如果食物中胆固醇含量过高，过多胆固醇会堆积在血管中，导致血液中胆固醇含量超标，低密度胆固醇指标上升，影响血液循环，导致血脂上升。如果平时在饮食方面不是很注重，就会影响血管健康，诱发脑梗或者心梗等心血管疾病。

医生建议：改善高脂血症，平时做好3件事，血脂“稳稳”不上升1、多补充营养元素
对于高血脂患者来说，平时需要注重营养物质的补充，注意控制饮食。平时尽量少吃让血脂升高的食物，多吃洋葱、海带、豆制品、大蒜、茄子等胆固醇含量低的食品。

2、适当运动
运动可以帮助消耗身体多余的脂肪，建议平时选择适合自己的运动，长期坚持下去，不仅可以加快身体代谢，还能促进血液循环。降低血管堵塞的风险。对于高血脂患者来说，选择适合自己的运动方式就可以，有益身心健康。

3、药物控制
他汀类药物在临床上可作为糖尿病合并血脂异常的主要药物，但临床研究表明，单独应用他汀类药物未能取得较好的效果，长期使用需逐渐增加药物的剂量，同时未能等量的增加药物的效果。
阿昔莫司属于烟酸类衍生物，其与烟酸类药物不同，可快速降低血中游离脂肪酸（FFA），改善胰岛素抵抗，与传统烟酸类药物相比，在降低TG的同时不会影响尿酸代谢，不会造成血糖升高，可用于糖尿病患者和高尿酸患者的降脂治疗。不仅如此，阿昔莫司还是唯一能够降低脂蛋白a的药物，联合他汀可显著改善血脂代谢。

阿昔莫司作为一种新型烟酸类衍生物，对提升 HDL-C 和降低 TC 的效果较明显，也是唯一能够降低脂蛋白a和升高高密度脂蛋白（HDL）效果最好的药物，主要用于治疗高三酰油血症( Ⅳ型) 、高胆固醇血症Ⅱa 型及Ⅱb 型、Ⅲ型及Ⅴ型高脂蛋白血症，可弥补他汀类药物的不足。
由于高脂血症对人身体的危害是隐匿、逐渐，进行性和全身性的，且很多高脂血症的患者并不表现出明显的症状，所以人们很容易忽视高脂血症对人身体的远期伤害。
尤其中老年人要特别注意，如果发现有症状，要及时得到医院检查治疗。#健康管理##中医养生说##医心药语[超话]##疾病预防##生活医学养生##医学科普# https://t.cn/RyhYY6Z

刚刚才要到11点

今天也孙孙打视频打的早，总感觉刷了好久都有，也才11点哈哈哈。明天孙特别早就要起来，因为他明天要赶飞机去广西桂林了，羡慕他可以去那么远的地方，他要去那里出差，做道路采集。

第一次觉得自己有读过书的感觉，他说他去桂林，我脑子里第一反应出来的一句话就是小学课本里面“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林。”（后面那句是输入法提醒的，但是“桂林山水甲天下”，真的是我自己脑子里bling出现的一句话）

今天把书桌收拾了一下，张张送我的两个玻璃收纳我用上了，放了我的两个盲盒嘻嘻，我还有四个盲盒无家可归呢，等有时间了去买个亚克力板子，把我的盲盒们收藏起来！

今天总算去洗头发了，去了我们小区的一个理发店，可能是我太久太久不剪头发了，我让他给我修了修后面的头发，剪了剪头帘，他要了我40元钱。我真的是太久不去剪头发了，这40元钱我太心痛了，我太太心痛了，我以后再也不会剪头发了

p1，泡泡玛特和美乐蒂～

p2—p3，刷抖音有人说小拇指短怎样怎样，但是我妈妈教给过我一些关于中医养生的知识，我在底下的评论，笑死我了哈哈哈

这是我们团队徐琳的康膜体验店
是不是很温馨很有格调？
她的美容养生馆，去年疫情濒临倒闭！以前店里只有几十个顾客，只做方圆2公里的生意。嫁接康膜后，现有上千个顾客！生意做到了全国乃至海外！#道圣康膜##健康##大健康产业##养生##大健康##养生健康##健康养生##疼痛##痛症##中医养生##祛湿排寒##疏通经络##创业##开背# https://t.cn/RdH7z5F