#武体小课堂# 【盘点#吃起来不甜却容易长胖的水果# 】#水果代餐减肥一吃饭就反弹#据了解，全球有几千万人用水果代餐减肥。专家提示，水果代餐减肥会导致营养不均衡。此外，每天摄入过多的果糖，一方面会造成尿酸增高；另一方面，可能会因为肝脏转化糖速度太快，导致营养不良型的脂肪肝。另外，判断水果的含糖量是否高，不能光靠嘴巴尝，因为甜度很多时候会骗人↓via生命时报
【盘点#吃起来不甜却容易长胖的水果# 】#水果代餐减肥一吃饭就反弹#据了解，全球有几千万人用水果代餐减肥。专家提示，水果代餐减肥会导致营养不均衡。此外，每天摄入过多的果糖，一方面会造成尿酸增高；另一方面，可能会因为肝脏转化糖速度太快，导致营养不良型的脂肪肝。另外，判断水果的含糖量是否高，不能光靠嘴巴尝，因为甜度很多时候会骗人↓
【盘点#吃起来不甜却容易长胖的水果# 】#水果代餐减肥一吃饭就反弹#据了解，全球有几千万人用水果代餐减肥。专家提示，水果代餐减肥会导致营养不均衡。此外，每天摄入过多的果糖，一方面会造成尿酸增高；另一方面，可能会因为肝脏转化糖速度太快，导致营养不良型的脂肪肝。另外，判断水果的含糖量是否高，不能光靠嘴巴尝，因为甜度很多时候会骗人↓
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