留一个散步和思考的时间
学而不思则殆。老师们要善于总结自己的一天，才能让不愉快的心情不再重复到明天。每天给自己留一个散步的时间，是一种身体的锻炼，也是一种心理的成长。用散步的时间来思考，今天的工作是否有什么需要反思的，今天有什么事需要积累经验，让今天的自己，变得比昨天更好一点。 https://t.cn/Ai0pN8wN

#我思故我在##自我成长##心理健康##心理咨询#
“我思故我在”是理性主义哲学家笛卡尔的名言。有些人对这句话会有误解，以为“我思故我在”的意思是“我存在的意义在于思考”，鼓励人要多思考。其实不是的，笛卡尔的这句话来自于他一种彻底的怀疑——我们现有关于这个世界的知识是否可靠？他发现，我们所有的知识，都是看来的，听来的，感受到的，而这些感受都是通过肉体的感官传达给我们的，但问题是，肉体的感官可靠吗？_你把一根筷子插到装水的碗里，看上去进到水里面的筷子的部分就是弯的，这不就是感官在欺骗我们吗？这是我们发现的，是不是还有很多没有发现的欺骗呢？甚至，我们感受到的东西是否真的存在，也是没法验证的。
我们的知识怎么能建立在这样不确定的感官基础上呢？所以，他想找到一个所有知识的基础，一个绝对没办法让人怀疑的东西。他想到了，就是“他在怀疑”这件事本身。这种怀疑是他主动发出来的，切身感受到的，既然在怀疑，那一定得有人发出这个怀疑的动作，这个人是谁，那就是他自己。他自己肯定是存在的，才能怀疑这一切。

【 九 思 】

九思是汉语词语，
出自《论语·季氏篇第十六》，
其中记载着孔子“君子有九思”，
具体指视思明，听思聪，色思温，
貌思恭，言思忠，事思敬，
疑思问，忿思难，见得思义。

释意
孔子说：
「君子有九种要用心思考的事：
看要看得明确，不可以有丝毫模糊。

耳闻声音而心能辨别其真伪，不能够含混。

脸色要温和，不可以显得严厉难看。

容貌要谦虚恭敬有礼，
不可以骄傲、轻忽他人。

言语要忠厚诚恳，没有虚假。
做事要认真负责，不可以懈怠懒惰。

有疑惑要想办法求教，
不可以得过且过，混过日子。

生气的时候要想到后果灾难，
不可以意气用事。

遇见可以取得的利益时，
要想想是不是合乎义理？」

译文
孔子说：
“君子有九件用心思虑的事，
看要想到看明白没有、
听要想到听清楚没有、
神态要想到是否温和、
容貌要想到是否恭敬、
言谈要想到是否诚实、
处事要想到是否谨慎、
疑难要想到是否要求教、
愤怒要想到是否有后患、
见到有所得到要想到是否理所该得。”

-----武則天瓷•水柔子

2021.10.19 於深圳 18:39 https://t.cn/RTv4Kyo