Day12
今日体重：102.5斤，体脂31.3%，昨日体重102.1斤，体脂31.2%，体重环比↑0.4斤，体脂环比↑0.1%
本周（11.15-11.21）体重目标100，体脂目标30%
本月目标99，体脂28.5%

今日饮食：
早餐：吐司一片，芝士片一片，煎鸡蛋一个，原味牛肉汉堡饼一个，黄瓜一根，牛奶200ml。今天早上自制汉堡真的很不错，推荐[中国赞]
午餐：早餐太过饱腹，只喝了一杯豆浆
晚餐：和男朋友吃东北菜，卤干丝一份，酱骨架一个，饺子六个，羊肉串一串，巨咸……分量也大，吃撑了，今日热量超标了[伤心]

今日运动：
散步4km

明天是重要的一天，要去带我领养的一只小橘猫回家啦，迄今为止还没养过宠物呢，全新的体验，听说很活泼，但愿我能应付的过来，小奶猫真的太可爱了[打call]

2021.11.19 科技新闻 | 生活很慢，世界很快 2021.11.19 科技新闻 | 生活很慢，世界很快【豌豆姑娘 整理995篇】

1、国家反垄断局正式挂牌，下设三司强调执法（仍隶属市场监管总局）【财新网】

市监总局发文警示企业，防范境外反垄断风险【财新网】

2、微博通过港交所上市聆讯（上半年日活2.46亿，阿里持股29.6%）【36氪】

3、苹果削减iPad产量以保证iPhone 13需求（芯片危机）【参考消息】

4、苹果用户可以自修手机了：原厂零件工具都能买，一把螺丝刀99美元【量子位】

5、阿里电话会议实录：下一个大目标是让国内消费者超过10亿【腾讯科技】

6、抖音增长乏力，字节国内收入增速明显下滑【界面】

7、英伟达三季度业绩超预期，游戏、数据中心营收创新高【财新网】

8、顶着“印股最大IPO”的光环，印度“支付宝”Paytm刚上市就暴跌了25%（高估值受质疑，其商业模式前景也不明确）【36氪】

9、宁德时代将获2000万美元违约金，跨国收购锂资源遭对手“截胡”【中证报】

10、欧莱雅回应来了：给受影响消费者200元优惠券，半年有效【界面】

11、“双11”期间全国快递业务量达68亿件【证券时报】 https://t.cn/A6xVsIZi

#挑战50天体重2⃣️位数#｜Day 6
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【Day 6：运动日】
奶茶要喝，运动要做。
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目标：99斤
今日(18号)晨重：111.6
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早食：鸡蛋，牛奶，燕麦巧克力
午食：鸡汤米饭
晚食：鲜芋巧克力奶茶
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运动：早3分钟燃脂舞跟练1h，晚瑜伽1h
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