【#专家建议豆奶牛奶都要喝#加强双蛋白均衡饮食理念】今年全国两会上，全国人大代表郑奎城建议，要加强双蛋白均衡饮食理念的引导工作，提倡豆奶等植物蛋白和牛奶等动物蛋白的均衡食用。#每天两杯奶豆奶和牛奶# 《2016中国居民膳食指南》建议我国居民每天摄入25-35g大豆及大豆制品，而豆奶是摄取植物蛋白的重要载体。作为豆奶产业的领先品牌，@豆本豆豆奶 提倡植物蛋白和动物蛋白的均衡食用，推广豆奶普及，其有机全豆奶均采用世界仅存的三大寒地黑土之一“松嫩平原”种植的有机大豆。在不去豆皮和胚芽的状态下，进行全豆灭酶、全豆研磨，全面锁住了大豆植物蛋白、膳食纤维等多种原生营养，以高行业标准助力推动实现健康食品大众化、普及化。

今天发了一张自拍，新长了很多头发，很多小仙女让我分享一下，那就来吧～

吃黑色的食物可以生发，黑芝麻，黑豆，木耳，黑米，桑葚…

也可以吃动物的内脏，尤其是鸡肝，羊肝，可以预防毛囊退化

同时也可以摄入鱼类，虾类，肉蛋奶，只有身体强壮，才能长出高质量的头发～

养头皮，要像护肤一样养头皮，尤其是头屑多的宝宝，要用头皮护理液来修护头皮

最好的办法就是早睡早起，因为肾好才能滋养身体，才能生发

每日用按摩梳梳头，早晚三十到五十下，可以促进头皮循环

坏情绪不往心里去，不好的事情尽快放下，好的心态可以让自己的生命力很旺盛

要对自己的头皮好一些，闲暇时候按摩头部，舒服的同时还能养出健康的毛囊～

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「如何判断是不是紫癜」「紫癜专科医院哪里有」「过敏性紫癜专科医院」过敏性紫癜患者前期要禁动物蛋白饮食的，要用植物的高质量蛋白的、低胆固醇的、低脂肪的饮食为主。患者蛋白摄入不足，可以用豆腐、腐竹等动物蛋白进行代替，喝奶的孩子可以用豆浆替代，以清淡饮食为主。如大一点的孩子在急性期紫癜出的比较多的时候，建议主要以青菜、萝卜、豆腐和稀粥、咸菜为主，来保持足量的碳水化合物的摄入，和微量元素的摄入就可以了。