#伐克快闪团#人间值得，不好吃就让我胖20斤！
法式海盐太妃糖法式海盐焦香
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精选大腰果+扁桃仁
海盐+黄油+淡奶油
咸甜+巨浓郁的奶香味！
完全不黏牙，咬一口嘎嘣脆

二十余年的烘焙工艺
全程不加1滴水。历经12道工序，
56分钟的熬制，500多次的搅拌！

拒绝植物奶油，不含反式脂肪酸
配料超干净，无防腐剂

辅食笔记（1）：
1、先喂辅食后喂奶，每次辅食安排在两次奶粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。

2、米粉温水冲，不要用奶粉冲泡，浓缩的营养物会增加婴儿的胃肠和代谢负担，导致接受不良，不利吸收。

3、婴儿咀嚼是靠磨牙，6月后开始萌出的门牙可以啃食物但是不能磨碎食物。对于磨牙还没有的婴儿，家长应该有意识先训练孩子的咀嚼动作。当进食米粉等泥糊状食物时，家长嘴里应同时咀嚼口香糖之类的食物，并进行夸张的咀嚼动作。

4、4～6月米粉
      7月～1岁 米粉→稠粥、稠烂面条→蔬菜、肉泥→鸡蛋黄（8个月以上）
注意：一岁以内不加食盐、糖、蜂蜜、喝果汁（应该吃果泥），完全接受米粉以后，再里面逐渐添加菜泥肉泥蛋黄等。

从营养角度，果泥是最好的水果进食方式，苹果香蕉等刮成泥直接喂，只能作为加餐，一岁内，选择味道不太甜、酸的水果。不将水果泥加入米粉。

#医生家的日常##上新##张羽医生:做饭# 今年8月、9月，两次一经上架就瞬时爆单的阳光五莓酱终于筹够库存，再次向我们走来。这次1000件，买过觉得好，懒得看文字介绍的小伙伴直接下单，手慢无。#这个好物闭眼入#

我是个爱吃果酱的人，冰箱和储藏室分分钟就能找出五、六瓶各种口味的果酱，果酱抹面包，果酱拌酸奶，都是快手美味的早餐和下午茶，尤其是吐司机刚烤的全麦面包片，焦香酥脆冒着热气，挖一大勺冰凉凉的果酱，真是一抹入魂。

杏子成熟的季节，我会带女儿一起做杏酱，分装在小密封罐里可以吃很久。

如果你做过果酱，就知道要加大量白砂糖才能遮盖酸味，才能足够甜美。所以随便拿来一瓶传统果酱，每100g的热量都在1000kJ以上，蔗糖通常是赫然站在配料表的第一位。

到了更年期，全身各个脏器功能都在走下坡路，血糖徘徊在正常高限，皮肤衰老日渐明显，除了多吃低GI食物，减少添加糖的摄入，显得尤为紧迫。#协和张羽:更年期##协和张羽:健身#

从第一瓶有乐岛阳光五莓纯熬果酱进入家门，她就成了我家冰箱的钉子户。五莓酱没有果胶，蔗糖、防腐剂等添加，每100g的能量是454kJ，是传统果酱的一半还不到，一茶匙大概只有5大卡的热量，靠着简单配料、酸甜美味和低热卡迅速俘获小伙伴们的胃，一经上架，好评无数，没抢到的、入手后很快吃光的小伙伴，还有孩子妈妈们会经常来问。

不过什么都不加的五莓酱还是有一些小遗憾，比如不添加果胶，虽然一瓶中实打实地用了75颗莓果，熬出来的果酱仍然会偏稀，涂抹在面包上容易下渗，导致面包发软，拿不起来。新款果酱添加柑橘纤维后，可以使果酱浓稠，膳食纤维同时也有利于肠道健康。

另外，五莓酱在不添加色素的情况下会出现泛黑的情况，尤其是残留了少许果酱的盖子，每次打开都有点不那么赏心悦目。研发团队接到反馈后迅速做出改进，新款果酱加入红甜菜汁粉，是以优质的甜菜为原料，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，是可以添加到食品的天然色素（资料源自ChemicalBook）。

姥姥拿到新品，迫不及待地抹了片黑麦面包，感觉这次果料更大块，是我的菜。

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最后是学英语时间，家里有小朋友的，要会说五种莓果的英语单词才给吃啊。#张羽医生:学英语预防老年痴呆#

果酱：jam
草莓：strawberry
树莓：raspberry
蓝莓：blueberry
黑莓：blackberry
蔓越莓：cranberry

说到cranberry，想到我一直喜欢的爱尔兰乐队小红莓，2011年7月乐队来北京开演唱会，我在乌鲁木齐援疆工作，完美错过。2018年1月，年仅46岁的Dolores O'Riordan意外离世。joe，dying in the sun，never grow old都是我特别喜欢并且一直在听的歌。 https://t.cn/A6omv7Lz