你有没有漏尿的烦恼，一笑一起身就漏了
‍♀ 拥有少女时光，漏尿不再烦恼！
你是不是也有过笑得太开心，一跃而起，然后糟糕地漏尿的瞬间？ ‍ 这样的经历并不少见。尤其是对于生过孩子的女性，以及进入更年期的中老年女士，漏尿问题更是常见如今，甚至高达1/4至1/2的女性都受困于​2​炼救星】
不过别担心，我们有救星，那就是盆底肌锻炼！✨
✅ 锻炼准则：
‍♀ 采用正确的方式，可躺、可坐、可站。
⏰ 每天锻炼1～3次，每周至少2～3次。
⌛ 每次收缩3～10秒，放松3～10秒，总持续10～30分钟。
每天不超过200次收缩，避免过度疲劳。
记住，锻炼的频率、强度和时间可以根据个人情况调整，从小到大循序渐进。
这里有个小技巧，盆底肌有快肌和慢肌，快慢交替锻炼会更有效。比如，3秒快收缩，3秒放松，10次，然后切换到5秒，5秒，10次，再到10秒，10秒，10次。
最重要的是，盆底肌锻炼需要坚持，至少3个月以上。并且，即使症状改善，也要继续锻炼以巩固效果。
漏尿不是生活必须的，赶紧开始锻炼，拥有干爽自信的每一天！
别担心，如果你有难言之隐，可以后台私✉小九，帮你解答疑问。
#盆底肌修复 #女性漏尿 #专注私密整形 #关爱女性 #关爱女性健康 #漏尿 #产后康复 #产后漏尿 #产后漏尿该怎么办

产后恢复期真的很难熬，我妈常说养儿才知父母恩！经历过的姐妹们一定理解。今天我很良心的推荐，在大连本地亲喂的宝妈，真的有必要亲自去了解下大连市开发区湾里“果轩妈”，专注母乳喂养和产后康复。

因为专注，所以专业，我本人真亲自对比过其他家，以及美容院的产康项目，她家盆底肌，腹直肌，肩胛骨，肋弓，趾骨，骨盆每个单项都做的很专业；收费在同行业里面却是很亲民的！这个行业的水很深，大家绝对不要轻易相信所谓的大医院和美容院和装修豪华的康复机构，他们的价格贵，不一定代表真的做得好！再牛逼的广告，也抵不过受益者的口碑相传，而我也是因此受益之人，深知产后妈妈的不易，才决定分享给有需要的姐妹们！我在果轩妈家，看到过无数尚未完全恢复到产前水平的姐妹都纷纷光临，帮助他人，快乐你我。
在此申明，本人绝不是托哈！#产后盆底康复##产后骨盆及骨盆底肌恢复#

#RFLove锐扶诺✖️# #“紧”致如初，私密健康的魔法师# #私密健康#
[心][心]找回最初的自己：私密修复让女性人生绽放光彩

德国哲学家莱布尼茨曾说：“世界上没有完全相同的两片叶子，”对于女性朋友们来说，避而不谈的私密话题正在逐步从秘而不宣的阴面走向“明面”之上，成为热议的焦点话题。这是因为女性私密之处的健康同样关系到女性的身体健康，影响女人的一生幸福。

随着年纪的增长、工作的压力、情绪调节差、作息不规律的因素影响之下，广大女性都会面临私处衰老的问题，并且会带来这些情况的产生：如yin道松弛、压力性尿失禁、yin道干涩、性欲降低、盆腔炎、子宫脱垂以及盆腔痛等情况。而私密修复、产后修复、私密整形等新兴行业的兴起，是女性关怀自己身体健康的一种表现。

而在行业当中拥有中国“妇科射频治疗仪”金标准之称的RFLove锐扶诺便深受广大女性青睐。该仪器的创始人为邱学华教授，他不仅是锐扶诺盆底修复治疗仪研发人，更是妇科射频设备治疗标准起草人、中国妇科射频治疗术发明人、中国妇产科微创诊疗学著名专家，拥有妇产技术创新40余项以及中国国家专利36项。

RFLove锐扶诺的研发搭载上了这些系统：RFT矩阵射频系统、客户管理系统、ITCT智能温控系统、立体成像系统、极场循环系统以及AI安保预警系统，不仅能够让体验者感到舒适，还方便操作。

该仪器的作用原理为将射频电磁波经治疗探头作用于组织内，使等离子相互震荡/摩擦产生生物热能，同时射频电磁波作用于整个盆腔系统，在复合作用下改善/增强血液循环、细胞免疫、肌肉韧性、内分泌和神经系统，从而达到修复盆腔器官和组织功能的作用。

总而言之，私密修复并非是为了取悦他人而存在，它的意义更多是让女性专注自我，重视身体健康，才能够找回最初的自己，提升个人生活质量！