宏道除魔，阳光普照，万物生。
我们说的弘道除魔，然后道是指最低成本原则，也就是一个世界，一个万能应用公共市场成本最低，效率最高，价值无穷。
那什么是魔呢？魔→离经叛道者称之为魔;城市化建设完成，继续加大投资者这就是魔;为数字(GDP)歌功颂德者即是魔;智能化替代劳动，依然捍卫“劳动创造价值”者称之为魔;为人父母。为人子女，灭绝亲情者魔;对建设性信息听之不闻，视而不见者魔;魔之所行，多灾多难，环境浩劫，生灵涂炭，灭绝后嗣。
幸福和富裕乃是道的恩赐，弘道除魔，人人有责，阳光普照，万物自然生长，否则黑暗似骑士，灭了谁算谁?我不知道，留下的肯定是遵循自然规律的天选之人。如果你想让阳光普照，请每周一、每周四晚上八点到十点来快手吕沛袀母亲频道，聆听自然法的教诲，找回自我，为自己和自己的孩子铺平未来确定性的美好和幸福吧。
我们说的弘道除魔，然后道是指最低成本原则，也就是一个世界，一个万能应用公共市场成本最低，效率最高，价值无穷。
那什么是魔呢？魔→离经叛道者称之为魔;城市化建设完成，继续加大投资者这就是魔;为数字(GDP)歌功颂德者即是魔;智能化替代劳动，依然捍卫“劳动创造价值”者称之为魔;为人父母。为人子女，灭绝亲情者魔;对建设性信息听之不闻，视而不见者魔;魔之所行，多灾多难，环境浩劫，生灵涂炭，灭绝后嗣。
幸福和富裕乃是道的恩赐，弘道除魔，人人有责，阳光普照，万物自然生长，否则黑暗似骑士，灭了谁算谁?我不知道，留下的肯定是遵循自然规律的天选之人。如果你想让阳光普照，请每周一、每周四晚上八点到十点来快手吕沛袀母亲频道，聆听自然法的教诲，找回自我，为自己和自己的孩子铺平未来确定性的美好和幸福吧。
#电视剧流水迢迢[超话]#萧无瑕/卫昭，俊朗非凡的月落城少城主，
身负国仇家恨，卧底成梁国佞臣。
忍辱负重、虚与委蛇，
只为拯救本族百姓。
运筹帷幄中一步步完成所愿，
换月落族幸福与安宁。
✨ @任嘉伦Allen
｜电视剧流水迢迢｜任嘉伦卫昭｜萧无瑕｜ ✨
#任嘉伦流水迢迢#
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忍辱负重、虚与委蛇，
只为拯救本族百姓。
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#养生# 女人病很多都是“憋”出来的！
怒伤肝
中医说，肝为女子先天之本，肝的藏血，肝的疏泄，都是女子非常依赖的作用。
现代医学研究也显示，肝小叶中丰富的血宝，不仅可以贮藏血液，还能调节血量，佐证了中医肝藏血的理论，而且还有维持血糖平衡的作用。
中医又说，怒伤肝，暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响，造成伤害，影响肝的藏血和疏泄。
《黄帝内经》很早就有“怒则气上”的观点，人在火冒三丈时，愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡，逆乱出错，上冲于脑，引起头晕，目眩，胁胀痛，甚至耳鸣，目赤，昏厥等症状，扰乱肝的正常工作。
并且，暴怒还会降低肝的解毒能力，抑制肝分泌胆汁，减少脂肪的消化和吸收，以至于中医有“生气如服毒”的说法。
生气已经这么伤感了，但很多人不知道，还有一种情绪，比生气暴怒更伤肝，女人的内分泌失调，痛经，乳腺病等等，都和它脱不了干系。
比怒更伤肝的是，忍气吞声
为什么忍气吞声比怒更伤肝？
这一切只因为肝有最重要的一个东西，肝气。
肝气，我们可以理解为是肝的精气与功能，肝气的特点是激情澎湃，勇猛冲锋。它喜欢自由自在，尽情释放，反过来最讨厌的就是压抑，淤堵。
比如一个人有了气，忍气吞声，发泄不出去，那么肝气也就被堵住了，于是肝郁气滞。
好像一罐汽水，你不停摇晃，里面的气就会涌动，但是被盖子堵死了，于是越积越多，好像要炸锅。
肝气堵的时候就是类似的情况，胸口会感觉闷闷地说不出的难受，轻则闷闷不乐，重则抑郁，这样憋出来危害，比暴怒对肝的影响更大。
1、憋出内分泌失调
女人最怕内分泌失调，内分泌失调会影响女人的排卵，受孕，气色皮肤等等，都会受其影响。
内分泌失调和什么有关呢？主要是卵巢，而卵巢所在的位置——小肚子，正好与肝经交汇。因此人一旦闷闷不乐，肝气郁结，卵巢这里的气血也必然受影响，干扰其巢功能和内分泌，那么排卵，受孕，经期等等，都跟着遭殃了，痛经，不孕不育什么的也就不足为奇。
2、憋出乳腺病
乳腺病是困扰当代无数女性的一大症结，这其中一大部分原因，只怕也是由于女子乳腺的位置，恰巧与肝经遭遇。
乳腺本就是气血集中的区域，加上现如今，生活节奏快，工作压力大，女子更容易肝气郁结，气滞血瘀。自然很容易导致女子乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节等，包括乳腺癌成为女子第一大癌症，也不是没有道理的。
3、憋出胃病
肝经虽然不过胃，但是别忘了，中医还有五行理论。
五行中肝木脾土相生相克，一旦肝气郁结，脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口，消化能力变差一样。
提高消气能力
总而言之，忍气吞声对肝的伤害，远远超过了我们的想象。更关键的是，现实生活中，忍气吞声的情况要远远多于愤怒。
生活中，你的家人，朋友，舍友，同事，领导，包括素未谋面的陌生人。大家在相处过程中，难免做一些或者说一些让彼此不开心，甚至窝火的事。
多数时候，为了维持家庭或者工作的和睦，人们不可能尽情发泄自己的情绪，这样一来，你的肝经，卵巢，乳腺，就会经常因为肝郁气滞而受伤。怎么办呢？
我们看有的人，生气可以生很久，念念不忘。而有的人前脚生完气，后面很快就忘记了，没心没肺。
所以解铃还须系铃人，想要消除肝郁气滞，核心还是我们自己，你的体质决定了你有没有豁达的情绪，能不能快速消气。
4个消气穴，让你不再“忍气吞声”
1、百会穴
当你的情绪不好，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，温灸头顶，有助于排气。
因为头顶有个百会穴，专门调节人的情志，提神醒脑。
2、膻中穴
闷闷不乐时，揉一揉胸口，往往会舒服不少，全因为这里有个膻中穴。
膻中也叫“上气海”，能通达身体内外，调气宽胸，是调理气病的要穴。平时工作压力大、身心疲惫，都可以按揉膻中，缓解身心压力。
4、足三里
所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。
肝和胃同属于中焦，按揉足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。
且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。
所以经常按揉足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
4、太冲穴
太冲穴在人体足厥阴肝经上，是人体重要穴位之一，肝经的原穴。
人生气之时，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。
中医说气走肝经，而太冲又是调控肝经气血的重要，按揉太冲调节情绪，效果不要太好。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健康生活##健康养生##女性健康[超话]#
怒伤肝
中医说，肝为女子先天之本，肝的藏血，肝的疏泄，都是女子非常依赖的作用。
现代医学研究也显示，肝小叶中丰富的血宝，不仅可以贮藏血液，还能调节血量，佐证了中医肝藏血的理论，而且还有维持血糖平衡的作用。
中医又说，怒伤肝，暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响，造成伤害，影响肝的藏血和疏泄。
《黄帝内经》很早就有“怒则气上”的观点，人在火冒三丈时，愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡，逆乱出错，上冲于脑，引起头晕，目眩，胁胀痛，甚至耳鸣，目赤，昏厥等症状，扰乱肝的正常工作。
并且，暴怒还会降低肝的解毒能力，抑制肝分泌胆汁，减少脂肪的消化和吸收，以至于中医有“生气如服毒”的说法。
生气已经这么伤感了，但很多人不知道，还有一种情绪，比生气暴怒更伤肝，女人的内分泌失调，痛经，乳腺病等等，都和它脱不了干系。
比怒更伤肝的是，忍气吞声
为什么忍气吞声比怒更伤肝？
这一切只因为肝有最重要的一个东西，肝气。
肝气，我们可以理解为是肝的精气与功能，肝气的特点是激情澎湃，勇猛冲锋。它喜欢自由自在，尽情释放，反过来最讨厌的就是压抑，淤堵。
比如一个人有了气，忍气吞声，发泄不出去，那么肝气也就被堵住了，于是肝郁气滞。
好像一罐汽水，你不停摇晃，里面的气就会涌动，但是被盖子堵死了，于是越积越多，好像要炸锅。
肝气堵的时候就是类似的情况，胸口会感觉闷闷地说不出的难受，轻则闷闷不乐，重则抑郁，这样憋出来危害，比暴怒对肝的影响更大。
1、憋出内分泌失调
女人最怕内分泌失调，内分泌失调会影响女人的排卵，受孕，气色皮肤等等，都会受其影响。
内分泌失调和什么有关呢？主要是卵巢，而卵巢所在的位置——小肚子，正好与肝经交汇。因此人一旦闷闷不乐，肝气郁结，卵巢这里的气血也必然受影响，干扰其巢功能和内分泌，那么排卵，受孕，经期等等，都跟着遭殃了，痛经，不孕不育什么的也就不足为奇。
2、憋出乳腺病
乳腺病是困扰当代无数女性的一大症结，这其中一大部分原因，只怕也是由于女子乳腺的位置，恰巧与肝经遭遇。
乳腺本就是气血集中的区域，加上现如今，生活节奏快，工作压力大，女子更容易肝气郁结，气滞血瘀。自然很容易导致女子乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节等，包括乳腺癌成为女子第一大癌症，也不是没有道理的。
3、憋出胃病
肝经虽然不过胃，但是别忘了，中医还有五行理论。
五行中肝木脾土相生相克，一旦肝气郁结，脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口，消化能力变差一样。
提高消气能力
总而言之，忍气吞声对肝的伤害，远远超过了我们的想象。更关键的是，现实生活中，忍气吞声的情况要远远多于愤怒。
生活中，你的家人，朋友，舍友，同事，领导，包括素未谋面的陌生人。大家在相处过程中，难免做一些或者说一些让彼此不开心，甚至窝火的事。
多数时候，为了维持家庭或者工作的和睦，人们不可能尽情发泄自己的情绪，这样一来，你的肝经，卵巢，乳腺，就会经常因为肝郁气滞而受伤。怎么办呢？
我们看有的人，生气可以生很久，念念不忘。而有的人前脚生完气，后面很快就忘记了，没心没肺。
所以解铃还须系铃人，想要消除肝郁气滞，核心还是我们自己，你的体质决定了你有没有豁达的情绪，能不能快速消气。
4个消气穴，让你不再“忍气吞声”
1、百会穴
当你的情绪不好，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，温灸头顶，有助于排气。
因为头顶有个百会穴，专门调节人的情志，提神醒脑。
2、膻中穴
闷闷不乐时，揉一揉胸口，往往会舒服不少，全因为这里有个膻中穴。
膻中也叫“上气海”，能通达身体内外，调气宽胸，是调理气病的要穴。平时工作压力大、身心疲惫，都可以按揉膻中，缓解身心压力。
4、足三里
所谓足三里，即“ 理上、理中、理下” 。
肝和胃同属于中焦，按揉足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。
且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。
所以经常按揉足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。
4、太冲穴
太冲穴在人体足厥阴肝经上，是人体重要穴位之一，肝经的原穴。
人生气之时，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。
中医说气走肝经，而太冲又是调控肝经气血的重要，按揉太冲调节情绪，效果不要太好。
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