“善有善报，恶有恶报。”欲挽救世道人心，必须于此入手，所以重视因果不空的教育已势在必行，而且要从全民做起。大力实行因果不空的教育，能帮助广大众生开启智慧，修正错误的认知，揭露批判封建迷信，做到敬畏自然，止恶扬善，树立做善事必有善报的正确理念和信心，不断完善自我，自觉遵守公民道德素质以及行为准则，提高行业道德标准，遵守和维护国家的各项法律法规，形成知荣辱，讲正气，作奉献，促和谐的良好风气，懂得树立崇高理想，奉献爱心，共同努力促进社会道德文明水平的提高，感恩回报社会，回报祖国。中华传统文化教育的内容与精髓源于儒、释、道，儒释道成就了传统文化的教育，起着利益社会，利益国家，利益众生的真实作用。儒、释、道是相辅相成的，决不是相互矛盾或对立的，儒释道的根本理念都是建立在因果不空的基础上。

面对未来，因果不空的教育一定要深入到每一个人的起心动念和言行举止之中，来启发每一个人的德行。善恶就在一念之间，三世因果，因缘果报真实不虚。国家与社会是大家共有的，人人都期望安居乐业，社会祥和，国泰民安，那就要重视因果不空的教育，普愿大众闻之信受，力行善事，利益国家，利益社会，福泽子孙后代！

看到尹烨老师说，真正养生的方法几乎不花钱，就5点——调好嘴，迈开腿，睡好觉，做好事，心情好。我发自内心的认同。

第一，调好嘴不是让我们过的苦哈哈，什么都不能吃。而是改变进食顺序，先吃蔬菜，再吃蛋白质和脂肪，最后吃主食，这样血糖的波动就不会特别大。关于这一点，《控糖革命》这本书讲的特别透彻，想要了解原理的朋友可以去读一读。

第二，迈开腿的好处，我自己体会就特别深。运动缓解了我的肩颈问题，运动绝不仅仅是为了减肥，而是全方位的提升活力。

第三，睡好觉。我们体内所有重要器官和大脑内部的运作，都是通过睡眠来优化提升的。同样，它们也会在得不到足够睡眠时受到损害。仔细算算，我们一生中会花费25-30年的时间来睡觉，就像一位睡眠科学家说的：“如果睡眠没有提供绝对重要的功能，那么它将是进化过程犯下的最大错误。”

第四，做好事。咱们中国人始终相信一句话，善有善报，恶有恶报。积善缘会给自己一种强烈的心理暗示，相信自己会被好运庇护。

第五，心情好。高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。保持心情愉悦，是所有养生的基础，愿我们都能身心越来越舒畅，内在越来越通透，加油！

急诊last day

14小时的早晚连班 保守估计我们笑了10个小时
*中午好心陪内科的同学去手术室收标本 于是下午盛情难却被请了奶茶 超好喝～我只能说善有善报了。。！
*因为昨晚顺手帮jsq看了一晚上病人 她去饭局了（真实的“看” 因为完全没干任何活）结果今天她又强行给我买了小甜点
*晚上保安大叔从会议中心偷了几十杯咖啡送来给我们喝 喝到撑
并且今天成功学会了下胃管 观看了导尿、胸穿 并继续一针扎出血气

刚刚还和家委哥挑挑拣拣一起偷了一大波东西 4-5我笑成狗 哦不 自己给自己发了丰富的工资‍↔️
好幸福☺️
～我将永远missmiss