今早真是要了老命。又是5k配间歇又是tempo run，从tempo run中间开始就一直顶着跑，一边想死一边跑，直到最后。吃完早饭在b站看香雪海上官好奇和赛金的三角恋解析看哭了，完全共情了挣扎一生寻找自我的痛苦与实现后的不悔，哪怕是悲剧收场。人活一世，如果真的能找到自我实现自我，粉身碎骨又如何呢[泪]
#小乌龟跑步日记#

#汪浚熙[超话]#你做你的星,我做你的追光者。
You be your star, I'll be your light chaser.
你是夏日限定的玫瑰,冬日限定的雪花"
you are the rose ofsummer,thesnowflakeofwinter.
How does love_changeIsn't it agreed_until
death.玫瑰你拿才好看大海和你才浪漫
"少年在春意浓稠中破茧而出
"Teenagersbreak out ofthethe_thickspring,andthentersnow."
风灌满白衬衫干净像捧了一碗冬雪"
关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿.
After all_these customs,theroad aheadis_long and_fright."
Imetyou_deadwoodfor_spring
"祝你所求皆所愿,所行化坦途,
多喜乐,长安宁。"I wish you all_your
我遇见你,枯木逢春。
wishes,_smooth progress,much joyand long peace.
信仰指引我向前跑,你的光芒点亮我青春
"Faith guides me to run forward,
and your light lights up my youth."
Cbernthing in the morlo
ig better than one you.人间万物,
不如一个你
"Faith guides me to_run forward,
and your_light_lights up my youth."
"海鸥是海的信使,你是我永恒的光"
"The seagull is the messengerofthe sea,you
Isthe price offame overwhelming abuse"

根据美国珠宝商安全联盟（JSA）发布的《2023 年犯罪报告》去年美国珠宝店的"grab and run 抢了就跑"犯罪行为数量下降了三分之一。[doge]

一句话：JSA 认为戴口罩的人数大幅下降是致使这类毫无技术含量的罪案数量下降的主要原因。从2022年的984起下降到了2023年的663起。[doge]

然后，高度专业化和有组织的帮派犯罪继续提升，暴力抢劫占比24%，持械抢劫占比33%。[doge]